“疼痛的根源在底座”这句话要怎么理解呢，我还是用一个例子来说明一下才比较容易理解。一个木匠师傅双肘疼痛、肩胛骨缝疼痛并且还有异常肩胛骨，脖子颈项感觉绷绷紧，这是木匠师傅自己说的症状，这种问题通常解决的方案就是斜方肌上束紧张，胸锁乳突肌紧张，前锯肌无力、菱形肌无力，胸大肌、胸小肌紧张这些肌肉的问题了，但是我对于这种问题我并不先考虑这些肌肉，我却是做了它的大脚地压地能力训练，跟骨训练、和腘绳肌训练就好了很多，然后再加上平板支撑和侧支反支撑训练就解决问题了。       

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                  这是大脚趾训练的图片，只有大脚趾和第二足趾踩在木块上，客户站直在木块上进行对大足趾的训练。

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   这是足跟的训练，只有足跟站在木块上，中足和前足空着，加强足跟的对木块的贴实感觉。           为什么我们不动他的肩颈就可以解决他肩颈的问题呢？其实是因为他的低座足踝结构有异常造成上面的结构为了维持稳定而过度使用出现了问题，这个客户的鞋底我看了看，它的鞋底的足跟外侧摩损和4、5足趾的鞋底也是磨损的，这说明了什么，说明了他的底座足踝是不正常的，足踝的受力在外侧，由于足踝的受力不平衡，造成他肩颈的问题的主要原因。      这种问题，如果我们直接去处理肩颈上的肌肉同样也是有效果的，但是只要客户工作就很快打回原形，也就是所谓的治疗反弹。我通过训练他的大足趾的压地能力和足跟的触地能力，让他自己建立正常的足底三点支撑，当客户的三点支撑正常了（三点支撑指的是足跟、大足趾和第5足趾三个点对地面支撑身体的能力），他肩颈上的肌肉自然就不代偿了，肩颈就舒服了。    由于客户的鞋子磨损是外侧，说明他的大足趾是无力的，平时站立或者行走、工作时大足趾是压不实在面的，足踝 的三点支撑不平衡，那么肩颈上的肌肉就必须加强代偿来保护头、颈的稳定，当大足趾压地能力有力了，头颈上的肌肉就不需要代偿了，他自然就松软了，头颈就舒服了。    异常肩胛骨、头颈肌肉的紧张，大部分问题都是由于足踝的结构有了问题才出现的，有异常肩胛骨的问题，说明他的足踝出现了问题，异常肩胛骨的问题并不完全是肩胛周肌的问题，问题主要在足踝上，这些问题如果不考虑足踝治疗一定反弹。     人的身体结构出现了问题，就跟做房子的道理是一样一样的，下面的结构有问题，上面的结构一定是有问题的，解决问题我们应该是先让下面的结构正常，然后再修理上面的结构，这样才不反弹。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。